Ateliers de méditation en ligne

Depuis mars 2021, Laurie, notre enseignante, propose des ateliers de pratiques méditatives (assises, et/ou pratiques en mouvement) 2 ou 3 fois par mois (en fonction des disponibilités, des demandes, et des envies). 

L'atelier s'organise en fonction des envies et des propositions de l'enseignante... 

mais aussi de vos demandes, besoins et disponibilités.

N'hésitez donc pas à nous envoyer un mail ou à appeler pour en savoir plus.

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Chaque atelier dure 1h00 à 1h15, pour un coût de 8€ (payable en ligne par Lydia, PayPal, virement).

N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez participer à une séance découverte. 

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Les demandes et inscriptions se font par mail à mapausemindfulness@hotmail.com, ou par message privé, sur le site de Ma Pause Mindfulness.

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Le lien zoom, et les consignes de connexion, vous seront envoyés avant l'atelier.

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Pour pouvoir profiter de la pratique dans les meilleures conditions, nous vous conseillons pour chaque atelier de 

- porter une tenue confortable

- vous installer vous dans un endroit où vous serez à l'aise, en sécurité, et ne serez pas dérangé.

- Prévoir un tapis, un coussin de yoga ou une chaise, une couverture et un petit coussin, et peut être une bouteille d'eau ...Tout ce qui pourra rendre cette pratique confortable pour vous.

- utiliser, si nécessaire, des écouteurs, afin d’être, le plus possible, immergé dans la session, et disponible pour la pratique.

- soigner votre espace de pratique : car même s’il n’est pas "grand", 1 ou 2 m2 suffisent pour découvrir l’immensité de la pratique.

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Au plaisir de vous retrouver.

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